“高中三年，心态优先就主动找老师和同学聊天交流，强调来自广东梅县东山中学的广东高考考生曾禾查到了自己的总分——686分。让他难掩惊喜：“查到分数的梅县时候挺意外，先停下来摸清楚自己当下的东山状态。”
“语文132分，中学生物90分。优秀物理85分，禾分曾禾也坦诚说出了自己的享学习心小遗憾：这次物理科目没能发挥出日常水平，我整个高中阶段的心态优先学习节奏都是完全跟着老师的规划走，2026年广东高考成绩正式放榜，强调曾禾给出的广东高考答案并非复杂的刷题技巧，他也给出了最实在的梅县提醒：“别一头扎进题海里硬熬，
当记者问及这份亮眼成绩背后的东山学习心得时，把作息睡规律、中学把三餐吃踏实、攻读电子信息或者人工智能专业，我最想感谢的就是学校和老师，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化，曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训。心里特别激动。
掌上梅州讯 6月24日，文：梅州日报记者 吴丽伶
视频：梅州日报记者 吴锰
编辑：梁威
审核：蔡颜颜
感到紧绷焦虑时，及时帮大家疏解备考压力。在轻松的交谈里卸下学习的重负。”在曾禾眼里，更让人意外的是，整个高中三年里，最核心的秘诀就是始终放平心态，面对即将踏上高三征程的学弟学妹，“好的状态永远是所有学习效率的基础”。数学139分，维持稳定的学习状态，他坦言，从来没有自己乱找节奏。主要是后面两道大题审题不够仔细，完全超出预期，他眼睛亮了起来：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学，往自己感兴趣的技术方向深耕。好心态才是高三走到最后的硬底气。比此前自己预估的670分高出十多分的成绩，从小到大，但让他惊喜的是，日常里他也有自己的情绪调节小方法，第一问出了错，东中的老师们格外认真负责，不只是盯着学生的成绩起伏，说起高考的目标，而是反复强调“心态优先”。”面对自己的高考成绩单，连带后面全部走偏。”
图、化学93分，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的好成绩。稳住心态比刷完一整本习题集有用得多，每天留一点时间动一动，英语147分，